Оптимальная температура для сна — плюс 18°C, а для комфортного бодрствования — плюс 22°C, считают медики, а влажность рекомендуют поддерживать на уровне 40–60%.
Чтобы узнать точное содержание влаги в воздухе, понадобится гигрометр. Для достоверной информации ставить его нужно подальше от батарей.
Если прибора нет, можно воспользоваться народными способами. Например, с помощью еловой шишки. Полностью раскрытая шишка говорит о низкой влажности, если чешуйки шишки только слегка приоткрыты или плотно прижаты друг к другу — проблем с влажностью нет.
Самый частый совет по увлажнению воздуха в квартире — положить мокрые полотенца на батарею. Вот только полотенце придется часто смачивать, что не очень удобно.
Еще один простой способ увлажнить воздух в домашних условиях — взять пульверизатор и распылить воду в помещении Но делать это придется опять же многократно.
Более эффективным решением будет самодельный увлажнитель. Сосуд с водой вешают на батарею, и вода в нем постепенно испаряется, наполняя помещение влагой.
Также в комнату можно поставить кастрюлю или приоткрытый чайник с кипящей водой. Но злоупотреблять этим способом не стоит: горячий пар плохо воздействует на обои и мебель.
Ванная комната, как известно, источник самой высокой влажности в доме. Оставляйте дверь в ванную открытой после того, как приняли душ — это простой способ добавить немного дополнительной влаги в воздух.
Полезный способ — перестирать весь гардероб и развешать сушиться рядом с батареей. Так и вещи быстрее высохнут, и влажность повысится.
Гидрогелевые шарики — это декоративный грунт, который используется в цветоводстве, но он сгодится и для увлажнения воздуха. Их можно положить в красивую стеклянную посуду с водой. Под воздействием влаги шарики сначала увеличатся в размерах в несколько раз, а затем будут постепенно отдают влагу воздуху в комнате. Если не забывать время от времени подливать воду в емкость с шариками, то процесс испарения не прекратится.
Более сложный способ — разведение влаголюбивых домашних растений, которые нуждаются в регулярной поливке или опрыскивании. Воды из земли таким растениям нужно немного, а 99% влаги испаряется через листья, цветы и стебли.
Регулярная влажная уборка не только поддерживает чистоту в доме, но и повышает содержание влаги в воздухе. Пусть ненамного, но в сочетании с другими способами результат гарантирован.
